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查看     | 回复 16 锻炼的真相

贴拐李

贴拐李
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论坛热帖

蔡蔡蔡

蔡蔡蔡
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     2 楼
是的,练完腿第二天蹲坑都是一种煎熬

瘋誑の電悩

瘋誑の電悩
     3 楼
哈哈哈

2A+2B

2A+2B
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     4 楼
不要等到第二天,当天我就后悔了

redhongkong

redhongkong
     5 楼
强度太大 没有循序渐进的话  出门就倒

fierymm

fierymm
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     6 楼
天天锻炼就没这事。

猫妹

猫妹
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     7 楼
小时候每个学期第一节上体育课后都这样,被虐的

我本如花

我本如花
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     8 楼
某天发疯,空手蹲500下,接下来几天悲剧了

rainygrass

rainygrass
     9 楼
大学第一个semester累够呛 final以后撒欢去打了一天篮球。。。第二天就这样

JohnnyZ.De地产

JohnnyZ.De地产
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     10 楼
rainygrass 发表在9楼
大学第一个semester累够呛 final以后撒欢去打了一天篮球。。。第二天就这样
真的是 上下楼简直了

Kentttttt

Kentttttt
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     11 楼
每周都练腿,可是练完还是痛得走路变形

Highway404

Highway404
     12 楼
坚持就好了

fishtiger

fishtiger
     13 楼

westview

westview
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     14 楼
这是因为:运动后没有做好充分的stretch! 肌肉没有得到有效的放松才会导致这个样子。

ID:493963

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     15 楼
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