查看 | 回复 17 | 几千次的深蹲换来翘臀 |
| 只看楼主
她以身相许了健身房的深蹲
人生最重要的天分就是痛苦。 你痛苦的地方,就是你的天分所在。 ![]() ![]() |
|
rqzhou 最后编辑于 2019-02-11 01:54:48 |
|
|
|
MARK
有肌肉的D罩杯才是真性感,这个120斤的妹纸被称健身女神,连巨石强森都毫无抵抗力! 南希 [url=]lnstagram优选[/url] 3 days ago 据说, 男生都喜欢微胖的, 而他们的微胖翻译过来其实是 胸要大,腰还得细, 体重最好不超过100斤。 (摊手~要求那么多活该没有女朋友) 以“好女体重不过百”的标准来看, 120斤毫无疑问是大胖子了。 不过, 一个叫Paige Hathaway的姑娘, 却凭借自己的完美身材, 120斤照样成为让全球男人舔屏的性感女神。 令人羡慕的D杯大胸 ▼ 平坦的小腹上清晰可见的马甲线 ▼ 以及紧致饱满的翘臀 ▼ 看到她你绝不会联想到任何和胖有关的字眼, Paige完美地诠释了 健康匀称才是真正的美! 可能会有妹纸问, 全身都是肌肉会不会太壮了 穿衣不好看? 嗯,不存在的。 穿上bikini性感好身材尽显 ▼ 穿机车夹克则霸气十足 ▼ 穿上蕾丝裙又妩媚迷人 ▼ Paige Hathaway来自美国奥克拉荷马州, 今年才26岁的她, 已经是美国时下最火的健身教练和模特, 在INS上拥有来自世界各地的四百多万粉丝, 被称为最性感的健身女神。 而Paige走上健身之路完全是机缘巧合。 在20岁之前, 她的生活可谓一团糟: 父母离异,爸爸酗酒成性, 年幼的她一直被轮流寄养在亲戚家中, 辗转各地搬了很多次家。 父母爱的缺失和寄人篱下的小心翼翼, 幼年时的Paige变得自卑,内向。 那时的她身材微胖, 沉迷于薯条,披萨各种垃圾食品。 一次偶然经过健身房被教练叫住, 问她是否愿意参加半年后的bikini比赛。 Paige想着好玩, 抱着就当锻炼身体的想法, 参加了为期半年的集训。 然而对于一个没有任何健身经验的人来说, 要在半年内练出肌肉难度很大, 其训练强度可想而知。 没日没夜的练习, 跑步机,举铁,杠铃, 还要戒掉自己最喜欢的零食, 一起集训的女孩不断有人放弃, 她咬着牙一直坚持到了最后。 那些在健身房里流过的泪水和汗水, 都转化成了身上切实可见的肌肉。 6个月后的比赛上, Paige一举斩获了亚军。 更重要的是, 这半年的时间让Paige爱上了健身, “在健身房里挥汗如雨的时候, 仿佛一起烦恼都不见了, 看着身体一寸一寸变得紧实有力量, 那种掌控自己身体的感觉很棒” 她一点点变得自信,开朗起来。 Paige决心告别过去开始新的生活, 把健身当成事业坚持下去。 于是她潜心学习科学的健身和营养方法, 不再像之前那样急于求成, 而是有目标有计划地训练不同部位的肌肉。 专门训练手臂肌肉 ▼ 在好友的辅助下训练腿部肌肉 ▼ 几千次的深蹲换来翘臀 ▼ 甚至还练出了颇有难度的背部肌肉 ▼ 偶尔还配合跳绳,足球,户外运动等 ▼ 在科学合理的训练方案和长期坚持下, 2013年Paige斩获了bikini show大赛冠军, 从此一举成名。 高颜值+惹火身材, 再加上数量庞大的粉丝群, 让Paige备受杂志和品牌商的青睐, 承包了各大杂志封面。 穿上运动装的她活力满满 ▼ 演绎时尚时气场强大 ▼ 还代言了不少运动品牌 ▼ 2017年更是客串了巨石强森主演的电影, 片中有很多在沙滩上穿比基尼的镜头, Paige的好身材连强森也赞不绝口 这张公主抱的照片一经PO出, 短短几天内就收获了7万多的点赞。 而这些接到手软的代言和广告, 也让Paige在过去一年 赚了380万英镑(约3700万RMB), 可谓名利双收的人生赢家。 不过金钱和名利并没有让她迷失, 她始终把健身当成自己的主业, “健身彻底改变了我的生活, 甚至改变了我的人生, 她希望把这种正能量传递给更多的人, “我一个小镇姑娘可以做到的事, 你一定也可以。”
毫无保留的把自己的健身方法和经验教给别人, 包括详细的健身计划以及饮食食谱, 希望带动更多的人参与到健身中来。 她还给粉丝提供私人指导, 很多粉丝在她的建议下, 都取得了非常显著的训练效果, 翘臀,腹肌纷纷Get! 她的粉丝都说, 我们最先是惊叹于她的美丽性感, 慢慢地被她由内而外散发的自信和乐观深深吸引。 几年如一日的坚持, 把健身发展成了自己的事业, 不仅改变了自己的人生还帮助改变他人, 这样的女人, 真的很美,很酷! 新春福利~ 新的一年到了,感谢各位在过去一年的陪伴! 小IN决定给过年七天持续给大家送出价值100万的福利! 星标我们可以更快获得福利消息哦! TomFord Lips&Girls 限量版50支白管唇膏礼盒 X2 参与方式 今天头条文章第1位和第1000位根据要求内容留言的中奖 留言内容: 2018你最后悔的事是什么? 在本篇文章留言区,说出你的故事 中奖结果会在第二晚推文的留言区公布。 ps:由于留言条数过多,未必能全部放出,但放心哦,一旦发送成功便视为有效参与,我们会耐心看完每一条的。 明日预告 明晚小IN会在头条文章留言区抽最快留言的,还有头条文章第520个留言的小伙伴送出惊喜大奖~ 为了避免错过自己的大名被翻牌,小IN建议各位俊美少男少女:置顶星标,明天第一时间赶到现场😏~ 今天要跟大家介绍下小IN 每天会分享Instagram的新资讯 长按添加订阅 Share the World's Moments InstaChina ▼ to follow Official Account |
|
rqzhou 最后编辑于 2019-02-11 01:55:15 |
|
|
|
rqzhou 最后编辑于 2019-02-11 02:16:14 |
|
练多了容易腿粗
|
|
|
|
|
小王子加油。~
|
|
|
|
一逼夹死你。
|
|
|
|
|
假胸
|
|
|
|
|
我要是有你这身材,出去都不好意思说自己健身
|
|
|
|
不错
|
|
|
|
|
NOVIN 发表在7楼 一逼夹死你。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
体重不过百,不是平胸就是矮
|
|
|
|
|
|