我的版块:
您尚未登录,请登录后查看已收藏版块
站务 | 帮助  

首页 > 论坛首页 > 多伦多生活 > 美食天地 > 帖子正文

新 帖 回 复
查看     | 回复 46 NONONO家的餐桌 (March 25 updated)

nononoume

nononoume
| 只看楼主
我是三娃妈妈,想要在这里跟大家分享一下我们一家的日常饮食,谢谢

*************特此声明一下,我只是分享一下我们家的日常饮食,更多的是想和论坛里的妈妈们交流一下如何给家里人特别是孩子们快速简单的解决一日三餐,我做的都是很普通的菜式,也没啥技术可言,就是在里面加了一些自己的小心思,不喜欢的请绕道,勿喷,三娃妈妈每天压力也很大,不想因为分享而承受其他不必要的压力。谢谢大家****************

欢迎大家follow我的IG,每日更新,分享我们的家常菜:
https://www.instagram.com/nononoandyouandme/


2# Costco烤鸡一鸡多吃,搞定三顿饭,老公孩子带饭都不愁!Costco rotisserie chicken for 3 meals, lunch box done
3# 爸爸不在家, 晚饭吃什么? 顺便搞定第二天的午餐便当! 凉拌黄瓜蒟蒻|烤鸡翅|蒸水蛋
4# 草莓牛奶冰
5# 「下饭神器」以五花肉为主题的两顿晚餐 | 冬笋炖五花肉 | 韩式烤五花肉
6# 超简单美味的懒人“一锅端”| 香菇鸡肉炊饭
9# 剩米饭, 变花样吃起来
12# 「晚餐吃什么」椒盐三文鱼骨| 玉米番茄排骨汤| 蒜炒空心菜| 豆皮芹菜胡萝卜| 鸡蛋炒嫩豆腐
15#  奶油水果木糠杯 | 草莓巧克力棒棒糖
16# 如何处理Costco买的大排骨 | 自制绞肉 怎么那么好吃!
17# 「晚餐吃什么」油豆腐包肉| 大头菜排骨汤| 清炒空心菜| 胡萝卜芹菜炒豆干
18# 超简单快手的三日晚餐 | 番茄烤鸡腿 | 蒜拌鸡腿 | 土豆烤牛肋骨 | 白萝卜牛肉汤面 | 大蒜百里香煎牛排 | 3 day dinner idea
19# 电饼铛才是做栗子的正确打开方式!

20# 「晚餐吃什么」白卤猪肝| 番茄土豆洋葱牛尾汤| 培根炒高丽菜| 清炒地瓜叶

21# 开学了,吃什么?懒妈来支招!开学后早晚餐大作战:各式水饺馄饨不可少, 香蕉蛋糕,葡萄干香蕉饼,冰箱里的早餐收纳区,冰柜收纳
22# 感恩节聚餐:日式炸猪排饭
25# 蒸猪肉末拌豆腐,蒸鲜鱿,金针菇蛋花汤,炒青菜
26# 「晚餐吃什么」凉拌鸡胗|牛蒡香菇鸡腿汤|炒黄瓜|九层塔煎鸡蛋|越南猪肉饼|凉拌西兰花
27# 【厨房好物推荐#1】Lodge / Staub铸铁锅|Riverlight极锅|三岛砂锅|汤锅|种草雪平锅|
29# 年夜饭
34# 35# 家常菜
36# 「晚餐吃什么」青椒炒鸡肉|大蒜牛尾汤|凉拌西兰花梗|咸蟹|培根高丽菜|清炒番薯叶
37# 不浪漫的情人节晚餐
40# 【NO妈厨房好物分享#2】刀具|砧板|瑞士维氏|日本具良治|张小泉|十八子作|John boos
42# 肉松面包
43# 烤鱼+鲜鱼火锅

44# 创意豆皮寿司便当| 鲑鱼炊饭 + 味增汤 |Lunch Bento

nononoume 最后编辑于 2020-03-25 15:47:33

回复 引用 收藏 举报
+1
(2)

论坛热帖

nononoume

nononoume
| 只看楼主
     2 楼






https://youtu.be/KtUjE0Wzf2c

鸡汤面 Chicken noodle soup
1. 把烤鸡拆开,骨头,皮和肉分开放,
2. 用鸡骨和鸡皮煲鸡汤,别忘了里面的汤汁,20-30分钟就可以了
3. 去皮洗净切块/切片 土豆,芹菜,胡萝卜,番茄和洋葱,或者其他你喜欢的蔬菜
4. 把蔬菜加入汤中继续煲20-30分钟
5. 煮藜麦通心粉(非常推荐,健康美味,我们全家的最爱)四分钟即可,过冷水,沥干
6. 这时你可以把鸡肉撕成合适大小
7. 我喜欢把打散的鸡蛋加入汤里,然后马上关火
8. 汤煮好后,碗里放进通心粉,蔬菜,鸡肉,淋上汤。你可以直接吃,也可以加葱或者香菜,撒上胡椒粉,辣酱之类的

鸡肉沙拉 Chicken salad
在一个碗中加入鸡肉,生菜,切片的(或者切小块的)番茄和黄瓜,盐,黑胡椒,美乃滋,第戎芥末,搅拌均匀即可

鸡肉卷 Chicken wrap - 老公的午餐 hubby’s lunch box
1. 把鸡肉沙拉放入饭盒
2. 准备你喜欢的任何任何口味的两片墨西哥玉米饼,还有两片芝士,用保鲜膜包好
TIPS: 吃的时候再把沙拉包进玉米饼,但是如果你不介意玉米饼口感稍微有点影响的话,就直接包起来把

鸡肉三明治 Chicken sandwich - 女儿的午餐 my daugher’s lunch box
1. 准备一样的鸡肉沙拉,但是不加辣酱
2. 三明治面包上涂上美乃滋
3. 把沙拉放在面包上
4. 三明治切半,放入盘中,配上昨天的鸡汤
TIPS: 如果三明治要带去学校当午餐的话,我会加一两片芝士或者沥干水分的大生菜叶子放在面包和沙拉中间,这样第二天面包就不会湿软了

蔬菜鸡肉拌面 cold noodle with vegetable and chicken
1. 煮好荞麦面后过水,沥干,然后用一点油搅拌一下 (我用的荞麦面,因为家里只有这个了,你可以选择其他你喜欢的面)
2. 加入鸡蛋皮,小黄瓜,烫过的洋葱,黑木耳和胡萝卜
3. 加入酱油,蚝油,一点糖,吃辣的话可以加辣酱
4. 加入鸡肉
5. 拌匀就可以吃啦!

https://youtu.be/KtUjE0Wzf2c

nononoume 最后编辑于 2019-10-08 02:28:35

nononoume

nononoume
| 只看楼主
     3 楼
爸爸不在家, 晚饭吃什么? 顺便搞定第二天的午餐便当! 凉拌黄瓜蒟蒻|烤鸡翅|蒸水蛋
https://youtu.be/fjZKjG6GcUI










老公不在家,我和和孩子们吃什么呢?在这个视频里和大家分享一下怎么快速合理安排时间,做出一桌很简单的晚餐,吃完还能顺便还搞定第二天老公和孩子带饭!
这里做了孩子最爱吃的肉末蒸水蛋 (https://youtu.be/Gy9GIzAFroo)和烤鸡翅,一个热菜:炒大白菜,还有两个凉菜:凉拌黄瓜和凉拌蒟蒻。老公的饭盒有两层,所以可以分开加热的和不加热的。女儿的便当里,我会把鸡翅去骨,然后凉菜和米饭也都放在一起。因为学校的微波炉需要排队很久,这样就会浪费很多吃饭的时间(北美学校午餐时间很短,各位家长应该都懂吧),这样都放在一起,女儿可以选择不加热直接吃!
TIPS:米饭放进冰箱就会变硬不好吃,如果孩子们介意的话,可以早上起来把米饭和鸡肉都热透然后凉透,再放进饭盒里,这样中午拿出来吃就不会硬邦邦的了!

https://youtu.be/fjZKjG6GcUI
https://youtu.be/Gy9GIzAFroo

nononoume

nononoume
| 只看楼主
     4 楼


https://youtu.be/T6LtGA9lAkg

来分享一个特别简单但是美味的甜品吧,你可以把草莓换成任何蓝莓啊,桃子等等你喜欢的水果哦

食谱出自于栗原晴美的食谱书,我很喜欢她,家里有四本她的食谱书,以后会慢慢推荐里面我觉得很棒的食谱。
草莓一盒 (我买的是900g一盒的)
炼乳 1杯
鲜奶油 半杯
牛奶 半杯
友情提示: 在结冻的过程中搅拌越多次,口感会更加绵密。

nononoume

nononoume
| 只看楼主
     5 楼
「下饭神器」以五花肉为主题的两顿晚餐 | 冬笋炖五花肉 | 韩式烤五花肉











我们是costco的忠实粉丝,家里的日用品,水果,肉类,还有一些蔬菜都是在那边买的!前一段时间,Costco竟然出了五花肉,赶紧买回来试了试,还不错,之后又买了好几次。前几天老公趁打折又买了,我就拿了四条出来做了两顿以五花肉为主题的晚饭 - 冬笋炖五花肉和韩式烤肉

好多朋友都觉得我们家吃的很素,的确,我觉得吃多点蔬菜类的更健康,但是老公和娃离不开肉,所以我也是会做这种“香喷喷油腻腻”的大鱼大肉的哦!

话说冬笋炖五花肉的汤汁绝对绝对是下饭神器,那天晚上,家里每个人都添了至少两碗饭!自己在家简单的准备一下,也能享受在韩国餐馆吃烤五花肉的感觉哦!赞赞赞!

https://youtu.be/sHtMWN0YWrs

nononoume

nononoume
| 只看楼主
     6 楼
超简单美味的懒人“一锅端”| 香菇鸡肉炊饭

https://youtu.be/sXHgvxSP6Q0








今天来做超好吃的香菇鸡肉炊饭,这是我平时犯懒的时候经常会做的“一锅端”懒人美食!做饭简单,妈妈们平时忙起来没时间做饭,做这个就很方便,最关键的是,全家人都爱吃!你也可以加入红萝卜和其他菇类,不仅颜色更好看,营养也更全面哦!
本来这次还想跟大家分享一个超级棒的带便当的方法,可惜这一锅被吃光光了,只能等下次了!
对了,封面照是我之前用带皮的鸡肉做的炊饭,给大家看看效果,貌似带皮的出来更美观!

食材:
米 3杯
Rice 3 cups
香菇 适量
Shiitake mushroom
鸡肉 (我用的鸡大腿肉)
Chicken (I use chicken thighs)
味淋,酱油,清酒适量
Mirin, soy sauce and sake
水 3杯(和米的用量一样就行)我用的是泡香菇的水
Water 3 cups
https://youtu.be/sXHgvxSP6Q0

nothing_tosay

nothing_tosay
|
     7 楼
快别丢人现眼了 为了在youtube 骗点点击率挣钱

nononoume

nononoume
| 只看楼主
     8 楼
原帖由 nothing_tosay      于 2019/10/22 20:21:25 发表
快别丢人现眼了 为了在youtube 骗点点击率挣钱
不喜欢的请移步

nononoume

nononoume
| 只看楼主
     9 楼
剩米饭, 变花样吃起来
https://youtu.be/5js-6RSz5ds





剩米饭的保存

剩米饭的几种做法:


  • 各式芝士焗饭 variety cheese baked rice — 我这次做了虾仁杂蔬芝士焗饭

  • 各式鸡蛋米饼 Variety egg rice pancake — 出门爱带的娃娃们的午餐,自己拿着吃,太方便了,营养也可以很全面哦!
  • 各式汤泡饭/粥 variety profane/congee 一个人的午餐,解决剩菜剩饭的好办法~
  • 经典各式炒饭 Classic - variety fried rice - 猪肉杂蔬炒饭

nononoume 最后编辑于 2019-10-29 02:08:03

小幸福

小幸福
     10 楼
挺好的

nononoume

nononoume
| 只看楼主
     11 楼
原帖由 小幸福              于 2019/10/29 20:28:27 发表
挺好的
谢谢

nononoume

nononoume
| 只看楼主
     12 楼
「晚餐吃什么」椒盐三文鱼骨| 玉米番茄排骨汤| 蒜炒空心菜| 豆皮芹菜胡萝卜| 鸡蛋炒嫩豆腐

https://youtu.be/6ezcy01VmuI






今天去TNT看到三文鱼骨打折,就买了一包。平时我都会拿这种鱼骨加豆腐做成鱼骨汤,但今天的鱼骨貌似不是很新鲜,所以我想做个重口味的来压一压鱼的腥味,第一次做椒盐三文鱼骨,受到了老公的称赞,孩子们吃的是不加椒盐的,有一些骨头都煎的脆脆的,孩子们很喜欢!

有一次无意间炒鸡蛋的时候想说放点豆腐会怎么样,结果意外的好吃呢!以为自己创了个新菜,结果婆婆说,这个菜我们经常做,东北家常菜!。。。好吧,我一个南方人,见识短!不过真的很好吃,我现在经常做呢

自从买了电炖锅,一直闲置,最近省钱贤惠主妇上身,决定不能浪费买电炖锅的钱,一定要充分利用起来!所以现在每一顿饭我们都有汤哦!有的时候孩子不爱喝水,但是却很爱喝汤,正好给他们也补充水分!女人每天喝汤也会很滋润哦!

摩天轮小疯

摩天轮小疯
|
     13 楼
已经关注youtube谢谢分享

nononoume

nononoume
| 只看楼主
     14 楼
原帖由 摩天轮小疯          于 2019/11/3 0:06:47 发表
已经关注youtube谢谢分享
谢谢关注!

nononoume

nononoume
| 只看楼主
     15 楼
奶油水果木糠杯 | 草莓巧克力棒棒糖

https://youtu.be/ZJtyN6YJNJQ

可以和孩子一起动手做的甜品!
这两款甜品,不止孩子们爱,大人也为之疯狂吧,哈哈哈哈
超简单,高颜值,超美味!赶快做起来!










  返回列表 1234下一页  到第 确定
新 帖 回 复
标题
    
禁用 URL 识别
禁用表情
禁用 Discuz!NT 代码
使用个人签名
Processed in 125.0032ms; querycount:6