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查看     | 回复 5 想在家自己组个home gym,有人能给建议吗?

conner_chen

conner_chen
| 只看楼主 |
当然成本别太高,哪些是标配呢?

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论坛热帖

jiongshen

jiongshen
|
     2 楼
我还以为要搞个篮球场呢。。

workout

workout
     3 楼
先应该给自己五个理由为什么要在家建 GYM

MartinK

MartinK
|
     4 楼
首先要看看妳的目標是甚麼?是想減肥或鍛練肌肉。若只想減肥,一般跑步機thread mill 和 踏單車機 cyclist machine 等譲妳做帶氧運動,每日持之以恆半小時定當有效,機器價錢由數百致數千不等。若想鍛練肌肉,可先選擇不同重量的舉重啞鈴用作訓練不同肌肉,價錢只是數十元一對起。當然,若然預算充足,可購買其他較大機器。

止戈为武

止戈为武
     5 楼
我弄了个 器械花了1万5左右  世界上最牛逼的健身器 没有之一  波兰进口的
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