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查看     | 回复 1 找私教嗎

personaltrainin

personaltrainin
| 只看楼主

本人去年以成績優異畢業於Seneca College的Fitness and Health Promotion, 兩年完整的教育並擁有加拿大最具權威的私人教練證照CSEP-CPT此證的門檻高, 一定要有兩年以上相關的教育背景才可以考當然也有Canfitpro-PTS私人教練證。

一年以上的教課經驗從condo, house 還有健身房,也到過多大幫忙測試專業學生運動員。學員年齡層廣泛,從高中生,大學生,上班族,媽媽們還有年紀最長的63歲教授。服務還包括健康評估:心跳、血壓測試、體脂以及基本的身體圍度量測。

個人專注於正確的運動概念、姿勢、站姿以及健康需求。當然還會配合學員的要求:增肌、減脂、增強體能、姿勢校正!但基礎打底永遠是第一, 舉例來說:63歲的教授從我學生時期就是我的學生了,第一天我都會做一些很基本的測試,發現她的平衡感非常的差(平衡感對年紀大的人非常、非常的重要!如果你很年輕,平衡感也不好,請找我!),而且她一直都是有請私人教練的,但是卻沒半個教練針對她的平衡感做訓練!!她自己也認為年紀大平衡感就一定差,這個不是一定的!只要做對的運動還是可以保持很好的!經過兩個月針對性的訓練,她原本完全無法單腳站立,變成可以持續站立超過30秒非常的穩定!

我想要表達的是,我可以每天給你一堆非常累人的運動,你肯定能瘦、能壯,但是卻沒有訓練到你身體真正所需的肌肉群(就像教授,她一直都有教練),運動應該是長期培養訓練的,運動應該是一種生活習慣。

個人非常熱愛這份工作,也喜歡給人正確的運動觀念,有任何疑問想諮詢,都可以加我的微信。我的工作區域在scarborough and downtown.





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