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查看     | 回复 1 你的通讯录里还没有个健身教练?

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| 只看楼主

微信:TorontoPt


本人是活跃在一线的持证健身教练,每天和有着不同情况的客户接触着,不定期和不同的教练交流分享经验,相信我在大部分情况下都可以帮到你,哪怕是我专业外的问题,我也可以请教我专业内朋友,丰富我自己同时也可以帮到你


写这篇帖子的主要原因是看到太多,太多的人在错误使用跑步机,椭圆机,和其他力量训练的器械而不自知,这些方式真的是在浪费你自己的时间,甚至伤害自己。还有些人跟着APP在练习,可是即便是照着做,他的动作还是错的,


我希望更多的人可以了解如何正确的运动,甚至养成运动,健身这个好习惯。即便你不能规律的做运动,但是当你运动的时候你知道该如何进行。


作为一名持证健身教练,我也提供收费课程,但希望这不要成为你加我和不敢提问的顾虑!!


如果你想了解如何做有氧,然后自己先练着试试,没有问题,不用介意,我乐意帮你解答相关疑问,告诉你注意事项


如果你有超重或者曾经受过伤,并不是所有运动都可以做,我可以给你一些专业的建议和方向


如果你有饮食上的问题,根据安省的规定,我不能提供具体的饮食菜单,因为我不是营养师,但是我还是可以告诉你一些基本的,营养知识


如果你想获得更多指导,有个属于自己的健身计划,我非常欢迎,作为一个健身教练,你知道我提供这些收费的项目



综述,如果你的通讯录里还没有一个健身教练,那赶紧加【微信:TorontoPt】 你知道这事对你百利而无一害

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