我的版块:
您尚未登录,请登录后查看已收藏版块
站务 | 帮助  

首页 > 论坛首页 > 快乐生活 > 寻医问药 > 帖子正文

新 帖 回 复
查看     | 回复 1 抑郁症漫谈(之一)- 快乐来自于你自己

不想存钱

不想存钱
| 只看楼主
我记得在刚刚抑郁并开始发展的时候,就是2005-2007年间吧,出于本能,我做过许多自救努力。

我考虑过,是不是人在异国,有自己不知道的乡愁,生活太乏味了一点,才导致抑郁。大家知道,加拿大这个国家,地广人稀,“好山好水好寂寞”。正好当时中国的“长城平台”闭路电视刚刚落户北美,里面有中国最好的约十几个电视台的节目,我也特别多看一些“快乐大本营”之类的快乐节目,以期提振自己的身心,缓解自己的抑郁。可是于抑郁无补。

也想过,是不是自己太过于工作狂了,没有生活,没有放松,导致了抑郁。正好喜欢小狗,就到乡下跟老乡讨了一只拉布拉多,女孩。小狗很乖巧,我也尽力地像对自己的孩子一样待她,什么都给狗狗买好的。可是,我发现,我还是越来越抑郁,越来越不能给她好的生活,我自己越来越不能走动,小狗也天天关在屋里闷着,趴在沙发上睡觉。偶尔,我的动静稍大一点,狗狗会睁眼看一下,又昏昏睡去。这样,狗狗的体型和我一样,越来越胖。我记得当时,我有一个很熟的美国同事到我们这里,他不是我的上司,是我的业务上的上级(也就是西方所谓的“虚线的上级”)。他到我的隔间去看我的时候,一进门,我可以看得出来,他楞了一下,下意识地“哦”了一下。我知道这是因为我比他上次见到时胖了许多,让他吃惊。后来,我实在不行了,把狗狗给了一个好主。这是个女的,特别喜欢狗,自己有个黑的拉布拉多,男孩,和我的狗狗岁数相仿,一见到我总是抱怨自己家的小狗很孤独。把我家的狗狗给了她,和她的狗狗作伴,她和他老公很喜欢我家的小甜甜,而且和他家的黑狗相处很好。在伤心、觉得对不起狗狗的同时,我倍感欣慰的,给她找到了一个世上最好的主人。不能再写啦,养过狗的都知道,其实送狗和送孩子的感受差不多。

后来,也尝试过看各种现场的演出,于是多多参加各种音乐节和观看表演,哪里热闹就去哪里。在安大略省剑桥市及周边的几个地方,我真的是没少出没。

可是,外面的热闹终究是外面的,它无法真正深入到你的心里,成为你的一部分,于是抑郁病情一步步恶化。

直到在气功和打坐里找到了真正的安静和快乐。其实你的快乐,就在你的身体里,只不过,在滚滚红尘的世俗生活里,它被隐藏而不得释放。一旦你真正的静下来打坐,可以真正的面对自己,就可以释放来自于你自己身体深处这份“后天返先天“的快乐。这种”“后天返先天“,既有身体的,也有精神的,两者的力量结合到一起,身心合一,释放的能量非常强大。这份快乐,就像是经过精心醇放过的葡萄酒,醇厚、甘甜,而且有回味。取得这份快乐,并不需要你到深山老林去修炼,只需静室一间。而这份在静谧之地得到的快乐,也并不因为你重返红尘就失去。相反,带着恢复的身心,你在世俗的生活里,发现自己变得快乐、豁达和能干,原来的事儿现在看来其实都不是事儿。自己有了正能量,也给了别人正能量,于是,无需特别的努力,谈笑间,你的人际关系自己就变得融洽。而这一切的起因,不是世界变了,而是你变了。

这才是真正的快乐,因为它不是来自于外面,而是来自于你自己。你要做的,就是释放它。




声明:本文仅作养生知识参考,不应做临床指导使用。身体有恙的朋友,请看医生并遵医嘱。

无意养生法 - 只用效果来说话

回复 引用 收藏 举报
+1
(0)

论坛热帖
  返回列表 1 到第 确定
新 帖 回 复
标题
    
禁用 URL 识别
禁用表情
禁用 Discuz!NT 代码
使用个人签名
Processed in 31.2858ms; querycount:5