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“肾主骨生髓,脑为髓之海”,肾精常泄的人脑力一般不足,比较迟钝甚至健忘,相反,肾气充足,记忆力、思维能力就好,学习工作效率就会高。

  我在门诊中经常会遇到染上手淫恶习的青少年来就诊,他们明显的特征就是体力、脑力严重不足,学习成绩下降。

  可是现在的青少年,外在的诱惑太多,色情刊物、讯息、视频、图片随处可见,内在又因为营养的过盛、食品中的激素含量过高,导致性发育过早,再加上很多所谓的“手淫无害健康”、“精液没有营养”之类的似是而非的理念,内在身心的变化,外在环境的诱惑,再加上不良理念的诱导,这就使得很多青春期处于懵懂阶段的青少年心理防线全面崩溃,过早地丧失精气,导致脑力、体力的双重不足,十年、二十年之后,身体衰败、事业不振、家庭不和,种种不良后果,追根溯源,肇始于萌芽之一念!

  “年少之时,血气未定,戒之在色!”孔老夫子在两千多年前已经有了明训,祖先在医书里面记载节欲宝精的劝导比比皆是。我们应当翻开古书,好好把经历了数千年淘汰而积淀下来的经典经验,与一些刚刚提出没有一个世纪、随时不断更新、推翻自己的所谓医学新观念作一下对比,我想,生活中的真实体验会将答案公布在自己的身体反应上的。

  元气与呼吸

  我们观察婴儿的呼吸,腹部一起一伏,这叫作“气入丹田”,小孩子元精充沛,这是身体健康的表现。随着年龄的增长,七情六欲的侵扰,加之不注意节欲宝精,元气随之耗散,呼吸就会变得越来越浅,很多人吸气到不了小腹,只是在胸部便感觉憋闷不畅了,这说明身体开始变差,内气不足。在医院里,濒临死亡的患者,呼吸非常短浅,仅是在喉头部位急速地喘息,这是生命力微弱的外在征象。

  中医认为“金水相生”,金代表肺,水代表肾。肾气不足的人,吸气就很难纳到丹田,所以老年人哮喘有一种类型就是“肾不纳气”,其表现是气短、胸闷、吸少呼多,稍一活动便容易出汗,怕风,容易感冒,浑身乏力,甚至心慌心悸,老百姓把这种表现叫作“亏气”。

  我在临床中常常听到有人说“胸中感到发空”,“提不上气,身上没劲”,这些所表达的就是气阴两伤的表现。经常泄精的人伤肾气,肺气就会不足,呼吸就会短促无力,胸闷气短,稍微一活动就气喘吁吁,大汗淋漓,因为肺主皮毛,肺气不固,皮毛开泄,自然汗出如雨。

  所以,我们经常看到很多青少年好像温室里的花朵,经不得风雨,稍微干一点体力劳动或室外运动就气喘汗出,一方面与缺乏锻炼直接相关,另外一方面,也与伤精关系密切。这在临床中特别多见,其中伤精患者一个重要的症状就是自汗甚至盗汗严重,体力不足,动则气喘,说明生命元气能量的匮乏。

  此外,古人说“开口真气散”,说话多就会耗肺气,操心多、睡不好觉就会伤阴血,二者合起来就是气阴两伤。

  佛陀在《四十二章经》曰:“佛问沙门:‘人命在几间?’对曰:‘数日间。’佛言:‘子未闻道。’复问一沙门:‘人命在几间?’对曰:‘饭食间。’佛言:‘子未闻道。’复问一沙门:‘人命在几间?’对曰:‘呼吸间。’佛言:‘善哉,子知道矣!’”

  这不仅道出了人生无常,变化迅速,也说明生命与呼吸有莫大的关系。凡是修行得力,呼吸必然变得又深又长,绵绵不绝,这是丹田气足、生命力提高的表现,相反,呼吸粗重、散乱,则是身体元气不足、心中烦恼比较多的表现。

  元气与头发

  中医认为“肾之华在发”,肾的精华都表现在头发上。《黄帝内经》第一篇“上古天真论”中关于生命生、长、壮、老、已整个过程中,以“天癸”、“肾气”代表一个人的内在能量,而其外在显示则主要表现在牙齿、头发、筋骨、面部、月事、精气等方面,其中头发多次提及。

  如:“女子七岁,肾气盛,发长齿更;五七,发始堕;六七,发始白;丈夫八岁,肾气实,发长齿更;五八,发堕齿槁;六八,发鬓斑白;八八,则齿发去。”说明头发与肾气之间的关系至为密要,是肾气盛衰的一个重要外在显示。

  肾气充足的人,头发通常比较茂密黑韧而且有光泽;而肾精不足的人,头发往往稀疏、焦枯,甚至提前变白。房事过频或者手淫无度的人,直接消耗肾精,肾水不足,头发就好像小草没有雨露的滋润一样,变得焦枯干涸了。“发为血之余”,肝藏血,肾水不能滋润肝木,肝血就不会旺盛,肝血虚往往头发变白。

  所以我们在生活中观察,凡是爱发脾气的人,喜欢熬夜的人,用脑过度的人,头发变白都比一般人要早;“聪明绝顶”,聪明人,也就是说用脑操心过度的人,脱发通常比一般人要早(遗传除外),可能很早就谢了顶。

  有些人虽然脱发,但是神采奕奕,眼神炯炯,精神不衰,这说明元气旺盛;还有的人脱发,但是脸色发乌,油腻不净,眼神黯淡浑浊,精神衰败,这就说明元气亏虚,肾精受损,在临床中多见于中老年肾亏伤精的患者。

  一个人肾精充足,元气充沛,不仅体现在头发上,而且在头骨也有显示。肾精充足的人,头骨壮大,额头饱满开阔,天资聪颖,头顶额角有一股自然往外膨胀突出的气势,古人称之为“头角峥嵘”,形容人年轻有为,气概不凡

  而元气虚衰、肾精不足的人,则头骨干瘪,额头窄小晦暗,脑力不足,古人所谓“头尖额窄”,形容一个人相貌猥琐,气质低下。这虽然是古人总结的一个生活和社会经验,但是却非常符合中医医理。

  从中医角度来看,“肾主骨生髓,脑为髓之海”。肾精充足,则骨骼坚实,脑髓充满;肾精不足,则骨骼空虚,脑髓亏少。肾精充足,元气充沛,人的脑力、体力、魄力、行动力都俱足充沛,自然事业容易成功;相反,元气亏衰、肾精不足、则整个人精气神亏少,就容易走下坡路,无论事业还是生活,遇到困难就会退步不前,自然成就不高。

  但凡事并不是绝对的,有的人虽头型小,额头也不大,但是却精华内涵,好像一颗饱满的小松子,外表一般,但营养丰富浓缩;也有的人虽然外表可观,但却内在空虚,好比一个没有籽的空瓜子,往往壳很大,但咬开却发现里面空空如也。

  有一句话叫作“相由心生”,我们看到佛经中记载佛陀的“三十二相”、“八十种好”里面就有一相是“顶肉髻相”,这其实代表的是阳气充足。肾精充足的人,头顶总是往外突出,所以我们看到得道高僧的画像,有很多是头顶鼓起很高,这代表着智慧。

  有一次我去海岛金山寺参访学习,看到寺里面的一个师父头顶充足,年纪很轻,一打听才知道这位师父是属于“童真入道”,未接触人事便入了佛门,善根深厚。他看到谁都是特别安详而谦虚的样子,眼神非常清澈有定力,声音也非常清越,相好光明,让人接触之后就对经典产生向往之心。

  元气与眼神

  中医认为“肝开窍于目”,肝肾同源,肾气不足,肾水便不能滋养肝木,两眼便无神,眼圈发黑,俗称“熊猫眼”。肾气充足的人,眼睛清澈明亮,奕奕有神。经常想乌七八糟色情事情的人,眼睛往往很浑浊,眼神游离而没有定力,这在相书上称为“桃花眼”,代表好色,一辈子命不好。

  古人总结的很多经验,都有深刻道理在里面。好色的人,从外表就能看出来,肾气不足,其人脑力、精力、体力就会比较差,工作事业不容易成功,男女关系混乱,家庭必然一团乱糟,这不是命不好是什么?古人称之为“下贱之命”。

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