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pandali168

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燕窝性平,可以和各种食物相配,没有和燕窝起不良反应的食物。

原味燕窝有淡淡的蛋清香味,适当增加辅料不影响其营养价值。比如冰糖、牛奶、椰汁、蜂蜜、雪梨、芒果、草莓、红枣、枸杞、桂花、茉莉花等就是很好的辅料,搭配起来燕窝也会更好吃😋。


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     48 楼
>怀孕吃燕窝的好处:
燕窝脂肪含量几乎为零,跟大鱼大肉不同,既滋补又不长胖。准妈妈定期食用燕窝,不仅能增强自身的免疫能力,不易得病,而且能为胎儿快速提供营养补给,充分起到安胎、补胎的作用。同时还能还能减弱妊娠反映,睡得更安稳。

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     50 楼
孕期食谱之[机智]小米南瓜燕窝粥
功效:利于脾胃,润肠,养颜排毒;
材料:燕窝2-4克,小米150-200克,南瓜;
做法:
1. 将小米与南瓜一起熬制,做成小米南瓜粥;
2. 将炖好的燕窝加入到小米粥内,然后搅拌在一起,就可以吃啦!

怀孕后水肿情况比较常见,小米南瓜燕窝粥可以帮助解决水肿问题,将小米与南瓜一起熬制,熬好后将炖好的燕窝搅拌在一起,这样吃,可以消除水肿,清热解毒、养颜。

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