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benben_xiong

benben_xiong
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刚生完孩子,这几天奶涨,请问大家能不能推荐一个好一点的通乳师,我家住markham。谢谢

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fuu

fuu
     2 楼
https://www.whattoexpect.com/first-year/postpartum-health-and-care/breast-engorgement-postpartum/


這就是為什麼分娩後乳房感到如此腫脹和疼痛的原因,以及緩解乳房充血的11種方法。

在這篇文章中

什麼原因導致產後乳房充血?

分娩後乳房充血持續多長時間?

緩解產後乳房充血的提示

分娩後的第一周,無論您是否母乳喂養,母乳都會進入,乳房會腫脹,變硬並變大,變嫩。

您正在經歷的是產後乳房充血,這完全正常。但是,為什麼會發生這種情況,您可以採取什麼救濟措施?



什麼原因導致產後乳房充血?

產下胎後,胎盤即開始發生連鎖反應。懷孕激素的雌激素和孕激素水平下降,催乳激素(一種神奇的激素,指示您的乳房進入全脂生產模式)開始下降。

分娩後乳房充血持續多長時間?

如果您正在母乳喂養,產後乳房的充血應在兩到三天內減少。

此後,您和您的寶寶需要幾個星期的時間來製定相互餵養的時間表,以滿足他通常無法預測的飢餓感以及您的乳房適應這種飢餓感的能力。那種刺痛的感覺告訴你這是嬰兒的餵養時間!

如果您不進行護理,則乳房腫脹應在幾天之內消退。

緩解產後乳房充血的提示

幸運的是,您可以採取一些措施來緩解嬰兒到來後乳房腫脹疼痛的問題。

如果您在護理:

嘗試在護理前使用熱敷,有助於軟化乳暈並促進暈倒,然後再使用冷敷。
是的,它看起來很奇怪(聽起來似乎很奇怪),但是在每個乳房上放上冷凍的白菜葉子會令人驚訝地舒緩。切記先為乳頭開口。或者嘗試一些冷卻胸罩插入物,這些在孕婦裝或嬰兒用品商店都有。

用手或泵抽一點牛奶,減輕一點壓力。但是,不要表達太多,因為那樣只會使事情變得更糟。您表達的越多,製成的牛奶就越多-如果它比嬰兒準備喝的更多,那麼您就會在飽腹感中穿剩下的牛奶。

哺乳時輕輕按摩乳房,以幫助乳汁流動。

改變寶寶的位置-嘗試一次握住搖籃,在下一次餵奶時握住足球-確保所有的牛奶導管都已排空。

確保您的胸罩合適。它應該是貼心和支持的,但不要太緊。

最重要的是:經常餵寶寶。

對於劇烈疼痛,可以考慮在餵奶後服用對乙酰氨基酚,或要求醫生提供其他輕度止痛藥

fuu

fuu

Karinax3

Karinax3
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     4 楼
微信号:julie7305
这个通乳师是我3个用过的里面最好的一个。可以加她
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