健康减肥方法 - 运动健身 - 约克论坛

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jinlong250 关注私信 0 关注 1 粉丝 321 帖子家乡东北积分351 注册2008-05-30 帖子321 状态离线	\| 只看楼主 \| 体重瘦的时候全体都一起瘦的原因。很多人错觉能减掉点击部位的肉但这是科学上不可能的事。图上节食或者靠减肥药减体重的这样不光是减掉脂肪还肌肉跟着一起消失。这是错的减肥方法不光看起来没有什么体型还毁掉身体的健康。建议运动来减体重一边减脂一边增肌能保持身体上的肌肉这样需要肌肉的部位更有丰满弹性避免垂下去能挺的效果。如果本身有O型腿可以通过健身技巧来调整腿型是有可能的事。减体重不是想象的那么难得事情最难的是增点肌肉了。所以大家注意掉肌肉的问题练好健康的身材和生活。欢迎找我健身咨询交流关注！！！ XHS_1613232116413d0a8fa68-9fc6-352e-a965-0a673d05f080.jpg (0 B) 2021/2/14 12:19:07 Screenshot_20210213_110418_com.xingin.xhs.jpg (0 B) 2021/2/14 12:19:30 mmqrcode1613232369799.png (0 B) 2021/2/14 12:19:45
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