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查看     | 回复 1 健康减肥方法

jinlong250

jinlong250
| 只看楼主 |
体重瘦的时候 全体都一起瘦的原因。很多人错觉 能减掉点击部位的肉 但这是科学上不可能的事。
图上节食或者靠减肥药减体重的 这样不光是减掉脂肪 还肌肉跟着一起消失。这是错的减肥方法 不光看起来没有什么体型 还毁掉身体的健康。

建议运动来减体重 一边减脂 一边增肌能保持身体上的肌肉 这样需要肌肉的部位更有丰满弹性 避免垂下去能挺的效果。如果本身有O型腿 可以通过健身技巧来调整腿型是有可能的事。
减体重不是想象的那么难得事情 最难的是增点肌肉了。所以大家注意掉肌肉的问题 练好健康的身材和生活。

欢迎找我健身咨询 交流 关注!!!











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