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查看     | 回复 1 佛教冥想如何让泰国男孩在山洞里平静下来

roamer86

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男孩的教练住在佛教寺院十年,并教他们在山洞里冥想。

当一个星期前英国潜水员首次发现被困在洞穴中并被逐一救出的12名泰国男孩时,他们据说正在冥想。


“看看他们坐在那里等待的平静。没人在哭或什么的。令人惊讶的是,“其中一个男孩的母亲告诉美联社,指的是一个广泛分享的视频,关于男孩被发现的那一刻。

事实证明,他们的教练Ekapol Chanthawong在6月23日淹水时带领他们徒步进入洞穴,在成为足球教练之前,曾作为佛教僧侣冥想了十年。据多家新闻媒体报道,他教导11至16岁的男孩在洞穴中冥想,让他们保持冷静,并通过为期两周的磨难来保持他们的能量。

“他可以冥想长达一个小时,”Ekapol的姨妈Tham Chanthawong告诉美联社。 “这无疑帮助了他,并可能帮助男孩们保持冷静。”

25岁的Ekapol在他成为孤儿后12岁时去了一个修道院。根据海峡时报的说法,他在泰国Mae Sai的一个修道院接受了10年的僧侣训练,但留下来照顾生病的祖母。然后,他被聘为该团队的助理教练,被称为野猪。

众所周知,阿克教练仍然在修道院保持密切联系。那里的住持告诉华尔街日报,他是“一个负责任的年轻人,经常冥想。”

这种冥想在极度紧张的情况下是一种有用的做法,例如被困在洞穴中并不奇怪。佛教冥想已经存在了大约2600年,因为佛陀开始将其作为实现清晰和心灵平静的工具,并最终从痛苦中解放出来。

最近,科学研究人员在临床环境中表明,正念冥想(一种特定的冥想练习以及在泰国佛教和世界其他地方教授的练习)可以减少焦虑和抑郁,以及疼痛。

虽然关于冥想和心理健康的随机对照试验很少,但约翰霍普金斯大学研究人员对医疗保健研究和质量机构进行的2014年元分析发现,冥想,特别是正念,可以在治疗抑郁,焦虑和疼痛方面发挥作用。在成人 - 与药物一样多,但没有副作用。审查发现,冥想也可以在较小程度上减少心理困扰。关于孩子的研究仍然相当初步,尽管越来越多的学校正在实施正念冥想课程。

正如禅宗佛教大师和作家Thich Nhat Hanh的高级弟子Phap Dung弟兄在2016年的采访中告诉我的:在冥想中,“你正在培养[和平,善良,清晰],所以你可以把它提供给别人。当你和一个平静的人坐在一起时,你会变得平静。如果你和一个焦虑不安的人坐在一起,你就会变得焦虑不安和厌恶。“

在一部在泰国流传的卡通片中,一位艺术家向Ekapol展示了一只装满小公猪的小腿,安静地冥想着。

虽然他已设法让男孩们保持安全和平静,但Ekapol在周六泰国皇家海军发出的一封信中向父母道歉。 “对于所有孩子的父母,现在孩子们都很好,船员们都在好好照顾。我保证尽可能地照顾孩子。据ABC新闻报道,Ekapol写道,我想感谢所有的支持,我想道歉。

以上文字来自google 自动翻译
原文:https://www.vox.com/2018/7/9/17548512/thai-cave-rescue-soccer-boys-meditation-buddhism

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