我的版块:
您尚未登录,请登录后查看已收藏版块
站务 | 帮助  

首页 > 论坛首页 > 体育运动 > 运动健身 > 瑜伽 > 帖子正文

新 帖 回 复
查看     | 回复 34 美体美心~~大家一起来做做简单的瑜伽

kumiko

kumiko
     31 楼
我也来帮顶,我也有在家做.(懒的时候就不做嘻嘻...)

果果的味道

果果的味道
     32 楼

这几个动作累是累了点不过还做的了,不过真的能减肥吗?

寻找月亮的星星

寻找月亮的星星
     33 楼
这些动作虽然看起来很柔软,做的时候,那叫个酸.~~~~~~~~~~~~~~~````

请教还有什么动作简单又减肥的啊

谢谢哦!~~~~~~~~~~~~~`

水晶帘动蔷薇香

水晶帘动蔷薇香
     34 楼

原帖由 寻找月亮的星星 于 2007-12-3 08:37 PM 发表
这些动作虽然看起来很柔软,做的时候,那叫个酸.~~~~~~~~~~~~~~~````
请教还有什么动作简单又减肥的啊
谢谢哦!~~~~~~~~~~~~~`


 


你得先warm up,这些动作不适合马上就做的。任何运动都要循序渐进,比如那个后弯,你不做一些预备动作很容易受伤的。

  返回列表 123 到第 确定
新 帖 回 复
标题
    
禁用 URL 识别
禁用表情
禁用 Discuz!NT 代码
使用个人签名
Processed in 218.7196ms; querycount:4