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查看     | 回复 1 关于一个瑜伽姿势的问题

accident

accident
| 只看楼主
当我们单脚直立的时候,教练要求站的那个腿挺直,但是我膝盖不是很好,感觉所有力量都压在膝盖上了,容易受伤。
请问各位MM,我是应该弯曲一点膝盖呢,还是绷直腿但用绷紧腿肌肉去承受身体的重量?谢谢!

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