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查看     | 回复 2 第一次瑜伽。

Mandoo

Mandoo
| 只看楼主
上个星期第一次参加瑜伽课, 我上的是Hot Yoga,做完后感觉不错,因为出了一身汗。

我做的是60分钟的,因为我想第一次还是短一点比较好吧。

其实我觉得呼吸是最难的,很多动作我都不可以好好的配合呼吸,大家可以分享一下吗?

本人是近视的,但通常都带隐形眼镜,做瑜伽都一样,但不知道是不是Hot Yoga的关系,脱隐形眼镜的时候感觉很干,MM们有这样的经验吗? 你们是怎样做的?

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yyhouse_e

yyhouse_e
     2 楼
有近视,但是没有带隐形。建议你做HOT YOGA就不要戴着好点的。我每次做完脚底都会掉皮,说明很干的。
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