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查看     | 回复 1 瑜伽就是一种生活方式-不争,不躁,不妄动.

AmandaYOGI

AmandaYOGI
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瑜伽是一种生活方式-不争,不躁,不妄动。。。。
论是毁是誉是顺是逆,你都能保持微笑,你就在练瑜伽;不管周遭是嘈杂是喧嚣,你都能保持身心安宁,你就在练瑜伽。对,瑜伽就是这么简单………..欢迎加入-Amanda 的瑜伽课堂,你会在这里寻找到属于你的快乐.健康和幸福!我会将把我实践授课的体式用简单的语言带入课堂并传递给跟着我练习的所有伙伴,一起分享自己为自己创造的奇迹和美好境界!


练习瑜伽的时候,不在体式看起来怎么样,而在你感觉着什么。所以,要用心去感觉。全神贯注。不纠缠过去,不幻想未来。只有此时、此地。你甚至不必专门的时间、专门的场地,随时随地,都可以进行。修习瑜伽,可以让你体会到活在当下。活在当下,让你的心很安详、很清澈,能够看清事物的本质。


有人说他的身体很硬,练不了瑜伽。呵呵,不是因为身体软才练瑜伽,而是因为练瑜伽身体变得柔软。不是越柔软越瑜伽,不是的。身与心是相互影响的,练习瑜伽柔软的不光是身体,心灵也会随之柔软。为自己的生命里留一段柔软时光吧。



瑜伽的路上,总有一处景色,会由于自己而美丽;总有一个笑脸,是为自己而绽放;与瑜伽的遇见,唯美了整个曾经;遇见瑜伽,知你冷暖。





WeChat :Amanda201309


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AmandaYOGI 最后编辑于 2017-11-10 12:59:43

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