我的版块:
您尚未登录,请登录后查看已收藏版块
站务 | 帮助  

首页 > 论坛首页 > 体育运动 > 运动健身 > 瑜伽 > 帖子正文

新 帖 回 复
查看     | 回复 3 瑜伽私教接单产前瑜伽产后瑜伽美容瑜伽减肥瑜伽等等

glorial

glorial
| 只看楼主

授课老师:Gloria,出生中医世家,师从印度密宗瑜伽大师,自幼练习瑜伽,有近30年瑜伽授课经验,教授课程包括:哈他瑜伽、阴瑜伽、产前瑜伽、产后瑜伽、昆达利尼密宗瑜伽等,其中昆达利尼密宗瑜伽是少有教练可以教授的课程,使用普通话、粤语、英语授课,持北美瑜伽教练证,CPR急救证。

初级班

本课程是瑜伽的入门课程,主要是训练身体的内外平衡。初学者可以随时加入。瑜伽修行者应该保持在这个水平至少4个月,或者直到他们感觉不困难地升级到更高的水平。

哈他瑜伽

哈他瑜伽通过运动和呼吸帮助平衡身心,提高生活质量。

产前瑜伽

这是为准妈妈设计的一套课程,按照孕前期、孕中期、孕后期3个部分来划分,主要是为了安胎、增强身体平衡和顺产。为轻松生产做准备,可以调整孕期情绪不良、防治妊娠糖尿病、高血压、失眠、抽筋、浮肿等等,起到安胎作用,也可缩短产程、矫正胎位,减少生产时的痛苦,减少剖腹产的比例,缩短产后身材恢复期,增强宝宝的智力和体质。

产后瑜伽

这些课程旨在恢复新妈妈的身体,由内到外进行雕塑,让生孩子不再成为破坏身材和健康的理由,也为准备再次怀孕的妈妈提前做好准备。

例如生产过的女性,盆底肌肉遭到损坏,有的人年轻时就会漏尿,有的则到年纪大了后会出现这种现象,通过练习产后瑜伽,可以完全修复这个问题,让产道重新年轻。再如孕期腰部劳损,通过练习产后瑜伽也可调整、另外因哺乳导致的乳房下垂,也可通过练习产后瑜伽进行调整,还可减轻妊娠纹、产后面部色斑等问题。

阴瑜伽

包括长时间保持和深层拉伸,维持或改善身体的运动功能,实现身体的内外平衡。

少儿瑜伽

增强少儿的体质、培养自律,减轻压力焦燥,提升智力。


昆达利尼密宗瑜珈

这是来自宇宙的无价之宝。

昆达利尼瑜珈是让身心净化最强大的排毒过程,是修复身体能量场的最佳锻炼,可使身心愈合及得到平衡发展、成长和整体健康。从而真正提高生活质量,甚至转运。

通过呼吸贯穿生命能量,在无意识和意识的头脑之间架起一座桥梁,让你感觉、表达和释放压抑的情感和限制引起堵塞的信念,并驱动行为模式。

课程包括身体运动、呼吸和振动,以完全释放和治愈身体、精神和情感。课程以直觉为基础,涉及深层组织、放松、呼吸、声音、能量、完整性和意图。




联系方式:

TEL4379827878

微信:1799783047

Email: glorialeng@gmail.com

回复 引用 收藏 举报
+1
(0)

论坛热帖

glorial

glorial
| 只看楼主
     2 楼

glorial

glorial
| 只看楼主
     3 楼
  返回列表 1 到第 确定
新 帖 回 复
标题
    
禁用 URL 识别
禁用表情
禁用 Discuz!NT 代码
使用个人签名
Processed in 31.2507ms; querycount:6