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查看     | 回复 24 大家做yoga是为了?
本主题由 管理员 约克管家 于 2014/4/17 2:44:21 执行 主题置顶/取消 操作

巫毒娃娃

巫毒娃娃
| 只看楼主

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论坛热帖

pureoxygen

pureoxygen
     2 楼
sf

巫毒娃娃

巫毒娃娃
| 只看楼主
     3 楼

原帖由 pureoxygen 于 2007-12-4 07:22 AM 发表
sf


oh yeah


 


up up

月舞

月舞
     4 楼
唉...

偶练这个是为了培养耐心...

偶性子太急了, 做什么事情都是风风火火的...



偶认识一个男的也练yoga, 他练这个是为了身体柔韧度... (我觉得他这个行为有点费解...哈哈哈哈哈哈哈)

巫毒娃娃

巫毒娃娃
| 只看楼主
     5 楼
我开始是为了减肥

后来觉得心情好了很多

真的

然后也不是那么爱发脾气了

无视飘零

无视飘零
     6 楼
个人觉得瑜伽减肥效果比健身操差远了,练柔韧性和塑身还可以。

水晶帘动蔷薇香

水晶帘动蔷薇香
     7 楼

原帖由 无视飘零 于 2007-12-12 07:53 AM 发表
个人觉得瑜伽减肥效果比健身操差远了,练柔韧性和塑身还可以。


 


那要看你练得是哪种瑜伽。高强度的瑜伽练习远比aerobic消耗的卡路里多。

鬼冢凌

鬼冢凌
     8 楼
据说可以放松心情..我想要舒解压力

无视飘零

无视飘零
     9 楼
原帖由 水晶帘动蔷薇香 于 2007-12-12 11:07 AM 发表


 


那要看你练得是哪种瑜伽。高强度的瑜伽练习远比aerobic消耗的卡路里多。



问题是高强度的瑜伽一般人根本做不来啊。。。这个东西也不能勉强,否则容易发生危险。


但是健美操就好办的多。


瑜伽对于塑身还是很好的。

水晶帘动蔷薇香

水晶帘动蔷薇香
     10 楼
原帖由 无视飘零 于 2007-12-17 08:39 AM 发表


问题是高强度的瑜伽一般人根本做不来啊。。。这个东西也不能勉强,否则容易发生危险。


但是健美操就好办的多。


瑜伽对于塑身还是很好的。



 


当然能做,老师会循序渐进的引导的。你感觉到了运动的强度,但是你也可以做。

无视飘零

无视飘零
     11 楼
对啊。。也要有一个过程的。

但是健美操一上来就可以做最高阶的。

朵朵

朵朵
     12 楼
为了减肥,消磨时间,充实自己,晚上睡觉更香~

a13313266551

a13313266551
     13 楼
为了减肥!!练身材~~

lulu5352

lulu5352
     14 楼
为了塑身+减肥~

onjdmaxkai

onjdmaxkai
     15 楼
YOGA不單是給女的運動, 有很多足球員, 健身的都會去做YOGA
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